دَجِـِـه بِـَـ‘نـآإت ơйlч

عزيزتي الزآئره .
يآ هلآ و مرحبـآإ .. ان كان ودك تسجلين معانا فحياك الله انقري التسجيل و القلب داعي لك ..
و ا كانك مسجله ف سجلي دخولك و خربطي معانا بساحاتنـآإ و اشطحي بخيالاتك
..
و ان كانك من هالي يمرمرون من دون سلآم .. نبي نقول لك يا ريت تسجلين معانا



    لكل داء عصير

    شاطر
    avatar
    om-kdsh
    عضوه رآئعه

    انثى
    ع'ـدد المـساهـمات : 178
    الـع'ـمر : 795
    الـم'ـزآآج :
    المـ'ـهنه :
    الهـ'وآيه :
    نقاط : 68
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 22/01/2009

    لكل داء عصير

    مُساهمة من طرف om-kdsh في الأربعاء فبراير 18, 2009 4:22 am

    *¤ô§ô¤*~بسم الله الرحمن الرحيم ~*¤ô§ô¤*~




    عصائر الفواكه غنية بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم, الفسفور, الماغنيسيوم, البوتاسيوم, و الحديد كما أنها سهلة الهضم لما تحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين .

    و ينصح اخصائيوا التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل و قد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير و فوائدها و هي :

    1- عصير المشمش:
    ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن و الهزال كذلك الوهن العقلي و المصابون بفقر الدم، كما أنه مفيد جدا للأطفال بالاضافة إلى فوائده في مكافحة الاسهال .

    2- عصير الأناناس :
    يساعد على الهضم و مفيد جدا للمعدة، كما أنه مدر للبول و طارد للسموم في الجسم، و ينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم، و عصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة .

    ...............

    3- عصير المشمشة السوداء :
    غني جدا بفيتامسن (c) و مفيد جدا للمراهقين، و ينصح به دوما للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة .
    .........

    4- عصير الكرز :
    غني جدا بالعناصر المعدنية و مقو لمفاصل الجسم، كما أن شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم .
    ...............

    5- عصير الليمون الحامض:
    مفيد جدا للأطفال في طور النمو و لمكافحة أمراض البرد و الانفلونزا في فصل الشتاء .
    ...............

    6- عصير التوت :
    يعمل على تقوية وظائف الكبد و ينظم الجهاز العصبي، كما ينصح به المصابون بالنقرس(آلام المفاصل) و الروماتيزم لتخفيفه من أوجاعها .
    ..................

    7- عصير العنب :
    من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم، و ينصح به مرضى الكليتين و الأمعاء و أمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم، كما انه مزيل لاحتقانات الكبد و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي، و هو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية، و و ينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات ..
    ...............

    8- عصير الفراولة :
    مرطب و ملين إذا أخذ ممزوجا بالماء، و قابض إذا أخذ صرفا أو بمفرده، كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم .
    ..................

    9- عصير البرتقال :
    ينصح به الأطفال و المراهقون في طور النمو، كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الاصابة بالحمى أو الانفلونزا .


    ........................

    10- عصير التفاح :
    مصدر للطاقة , مدر للبول , ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف، كما أنه عصير محبب يالج الكثير من الأمراض .


    .....................

    11 - عصير الرمان:
    ممتاز جدا لمرضي ((قرحة المعدة)) يعمل على تغطية جدار المعدة ومنها مكان القرحة، ويمنع وصول عصارات المعدة الحارقة الى مكان القرحة وينصح بشربه قبل وجبات الطعام لتخفيف آلآم القرحة.....

    والحين حنا بالصيف ...

    حطو حرتكم .. بالعصيرر


    ...................................



    حبايبي الردود
    ............
    avatar
    ™ăвǿỐǿяч
    آلإدأآإرهـ ..~ْ
    آلإدأآإرهـ ..~ْ

    انثى
    ع'ـدد المـساهـمات : 1039
    الـع'ـمر : 21
    الـم'ـزآآج :
    المـ'ـهنه :
    الهـ'وآيه :
    الأوسمه :
    نقاط : 2260
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 25/09/2008

    رد: لكل داء عصير

    مُساهمة من طرف ™ăвǿỐǿяч في الخميس أغسطس 13, 2009 3:29 pm

    ثانڪس
    4 THIS this tobek
    ^^
    avatar
    عربجيه بحنيه
    عضوه دآعسه
    عضوه دآعسه

    ع'ـدد المـساهـمات : 328
    الـع'ـمر : 21
    نقاط : 833
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 16/02/2009

    رد: لكل داء عصير

    مُساهمة من طرف عربجيه بحنيه في الأربعاء سبتمبر 09, 2009 9:44 am

    واااو ثانكس
    avatar
    راكبهـ شاص وصادمهـ باص
    ع‘ــضوة متميزه

    انثى
    ع'ـدد المـساهـمات : 242
    الـع'ـمر : 603
    الـم'ـزآآج :
    الهـ'وآيه :
    نقاط : 500
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 29/06/2009

    رد: لكل داء عصير

    مُساهمة من طرف راكبهـ شاص وصادمهـ باص في الثلاثاء أكتوبر 06, 2009 9:40 am

    مشكوره

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 11, 2017 12:17 am